Revista Boa Forma - Janeiro de 2009

FAMOSAS
Garota da capa
Aos 40 anos, Christine Fernandes, a Rita de A Favorita , construiu cada centímetro do corpo com exercício e alimentação correta. Aprenda com ela.

DIETA E NUTRIÇÃO
Dieta da banana: - 3kg em 10 dias!
A Dieta da Banana Matinal está fazendo o maior sucesso. Pudera, dá para enxugar 3 quilos em dez dias!

Corpo em dia depois do parto
Aproveite a fase de amamentação para perder os quilinhos que restaram com a nossa dieta pós-parto.

BELEZA
Frescurinhas de verão: Oito looks criados por Marco Antonio de Biaggi. Copie!

FITNESS
Caminhada seca-barriga
Um superplano de caminhada para acabar com o pneu e a pochete. Dá para fazer na esteira, no calçadão, na praia...

BEM ESTAR
Seja a sua própria fada madrinha...
Emagreça, comece a malhar, mude de emprego. Seis passos para você transformar sonho em realidade.

SAÚDE
Quando a fome nunca passa...
Você vive com a sensação de estômago vazio? Então, leia a reportagem sobre a Síndrome da Fome Oculta

EU CONSEGUI
"Venci a luta contra a balança e eliminei 34 quilos!"